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रिसर्च से हुआ खुलासा, बुढापे में दिमाग़ी रूप में स्ट्रांग बनाता है ब्लूबेरी का सेवन

मुंबई: यूं तो हर एक फ्रूट के कुछ अपने ही फायदे होते हैं। लेकिन अक्सर इन फायदों के बारे में हम जानते नहीं होते और यूं ही रोजमर्रा की जिंदगी में इन फलों का सेवन करते हैं। ब्लूबेरी को  लेकर हुई रिसर्च के जरिये एक नया खुलासा हुआ है की जो लोग 60 से 80 की उम्र में हैं और रोज ब्लूबेरी के जूस का सेवन करते हैं।

उन्हें बुढापे में होने वाली दिमागी दिक्कतों जैसे यादाश्त का कमजोर हो जाना और खून के दौरे का संचालन बेहतर तरीके से चलाने में और दिमागी कमजोरी से बचाता है। ब्लूबेरी में एंटीऑक्सीडेंट तत्व, फ्लावोनोइड्स और एंटी-इंफ्लेमेटरी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं और स्टडी के मुताबिक शोधकर्ताओं ने बताया कि 12 हफ्ते तक ब्लूबेरी जूस पीने से अल्जाइमर रोग का खतरा कम हो जाता है। अल्जाइमर एक ऐसी बिमारी है, जिस कारण लोगों की पहचानने की क्षमता और याददाश्त में गिरावट आ जाती है।

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