मनुष्य के शरीर में 75 प्रतिशत तक पानी होता है जो आपको स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है। स्वस्थ रहने के लि दिन में 8 गिलास पानी पीने की सलाह दी जाती है। जिससे आपका शरीर हाइड्रेट रहे। इसके साथ ही आपका स्वस्थ रहना पानी पीने के तरीके पर भी निर्भर करता है।
खड़े होकर पानी पीना या घुमकर पानी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। खड़े होकर पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है। इससे कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। तो आइए आपको बताते हैं कि खड़े होकर पानी पीना आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे हानिकारक होता है।
खाना नहीं पच पाता है:
अगर आप पानी पीते समय बैठते नहीं हैं तो आपकी मांसपेशियां और डाइजेस्टिव ट्रेक्ट खाने को सही तरह से पचा नहीं पाता है। जिसकी वजह से आपको अपच की समस्या हो सकती है।
प्यासे रह जाते हैं:
अगर आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो आप प्यासे रह जाते हैं। आपकी प्यास नहीं बुझती है। इसके साथ ही शरीर में पानी की कमी होने की वजह से भी आपको ज्यादा प्यास लगती है।
एसिडिटी:
खड़े होकर पानी पीना आपको एसिडिटी की समस्या पैदा कर सकता है। जब आप खड़े होकर पानी पीते हैं तो ग्रासनली के निचले हिस्से में समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से पेट में जलन होने लगती है।
किडनी पानी फिल्टर नहीं कर पाती है:
खड़े होलकर पानी पीने से आपकी किडनी पानी फिल्टर नहीं कर पाती है। जिसकी वजह से टॉक्सिन्स आपकी किडनी और ब्लेडर में ही रह जाती है। टॉक्सिन्स रह जाने की वजह से आपको यूरिनरी ट्रेक्ट डिसऑर्डर भी हो सकता है।
साभार- ‘इंडिया टीवी न्यूज़ डॉट कॉमv